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拯救“神经病”:别让焦虑害了你

这是一本全面而重要的心理学入门读物,为那些被恐惧和焦虑严重困扰的人们带来康复的希望。书中提供了各种自我诊断方法,简单易行,通过一步步科学的程序,助你摆脱焦虑之苦。这是每一位被恐惧和焦虑困扰的人都值得一读的书。如果你很焦虑,这就是你要找的书。本书详细地阐述了各种焦虑类型并提供了破解之法。它,值得信赖。
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小编点评

当你的大脑正忙于焦虑各种琐事、臆想各种“杯具”场景时,你的猫则在一旁呼呼大睡。有没想过,什么时候才能像猫那样,享受乐天知福的平静呢? 这本焦虑自助手册将带你回到最初的简单,让你遵循你的本心,学会适得其所。

小编打分:7.1分
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